خواب

این مقاله چگونگی تاثیرگذاری بی خوابی بر زندگی کاری و روش‌هایی برای مقابله با آن را بررسی می‌کند. همچنین شیفت‌کاری و چگونگی کمک به...

همه می دانند که خواب برای انسان بسیار مهم است و نیاز اساسی بدن می باشد. خواب کافی و سالم می تواند بدن را...

خواب یکی از مهمترین بخش های زندگی انسان به شمار می رود. به طوری که فقدان آن منجر به بیماری های زیادی شده و...

خواب یکی از نیاز های اساسی به شمار می رود که از نظر کیفی و کمی باید به آن توجه کافی داشت. اگر هر...

بدن برای ترمیم و حفظ سلامت خود در ساعاتی از شبانه روز به خواب نیاز دارد. خواب کافی سبب بهبود عملکرد ذهن و بدن...

رانندگی از اموری است که به حواس و تمرکز نیاز دارد. صدماتی که تصادفات جاده ای به انسان می زند در بیشتر مواقع جبران...

همه می دانند که بی خوابی چه عوارض جبران ناپذیری به بدن وارد می کند. مشکلات قلبی و عروقی، سکته مغزی، کاهش سطح ایمنی...

کم خوابی به دلایل زیادی بروز می کند. یکی از دلایل عمده آن کار زیاد و مشغله کاری است. اما این کم خوابی اگر...

آیا در دوران یائسگی قرار دارید و نمی‌توانید بخوابید؟ شما تنها نیستید. یائسگی دوره‌ای از تغییرات عمده هورمونی، فیزیکی و روانی برای زنان است...

خواب عمیق در واقع همان نوع از خواب است که برخلاف خواب سطحی یا REM شما به سادگی بیدار نمی‌شوید و پس از بیداری...

در مغز انسان یکسری فعل و انفعالات پیچیده رخ می دهد که باعث می گردد تا فعالیت قسمت هایی از بدن کند شود و...

برای درمان خروپف روش های متعددی وجود دارد که با توجه به شدت خروپف و میزان خطرناکی آن، پزشک متخصص یکی از آنان را...