خواب

خوابیدن با چشم باز ( لاگوفتالموس)؛علت، تشخیص و درمان ها

خوابیدن با چشم باز ( لاگوفتالموس)؛علت، تشخیص و درمان ها

پزشکان به وضعیتی که در آن فرد با چشمانی باز می خوابد، خوابیدن با چشم باز یا لاگوفتالموس شبانه می گویند. در اینصورت ممکن...

خوابیدن با موهای خیس؛ عوارض و چگونه با آن بخوابیم

خوابیدن با موهای خیس؛ عوارض و چگونه با آن بخوابیم

آیا برای شما پیش آمده است که از دوش آخر شب منصرف شوید زیرا حوصله سشوار کشیدن و خشک کردن موهای خود را نداشتید...

فواید بالش بین پاها (زانو) در خواب؛ بارداری و درد کمر

فواید بالش بین پاها (زانو) در خواب؛ بارداری و درد کمر

اگر متوجه شده اید که دائما با کمر درد از خواب بیدار می شوید، ممکن است زمان آن فرارسیده باشد که شیوه خوابیدن خود...

خوابیدن با چراغ روشن چه عوارض و فوایدی دارد

خوابیدن با چراغ روشن چه عوارض و فوایدی دارد

به عنوان یک کودک، ممکن است به یاد بیاورید که عبارت «چراغ ها خاموش» به عنوان نشانه ای برای فرارسیدن زمان خواب است. با...

فواید و مضرات خوابیدن با جوراب به صورت کامل

فواید و مضرات خوابیدن با جوراب به صورت کامل

خوابیدن با جوراب موضوعی است که مدت ها مورد بحث قرار گرفته است. شما ممکن است ترجیحات یا باورهایی در این مورد داشته باشید،...

خوابیدن بدون بالش؛ فواید و عوارض، اثرات بر ستون فقرات

خوابیدن بدون بالش؛ فواید و عوارض، اثرات بر ستون فقرات

در حالی که برخی از مردم خوابیدن بر روی بالش های بزرگ نرم را دوست دارند، برای برخی دیگر ناراحت کننده است. اگر اغلب...

از چه زمانی کودک خودش می خوابد؛ از زمان تولد تا استقلال

از چه زمانی کودک یا نوزاد خودش می خوابد؛ از زمان تولد تا استقلال

شما کودک کوچک خود را دوست دارید و به خاطر رسیدن به هر نقطه عطفی برایش خوشحال می شوید. از فشردن انگشت گرفته تا...

هدف از خواب چیست و چرا به خواب نیاز داریم

هدف از خواب چیست و چرا به خواب نیاز داریم

خواب برای سلامتی ضروری است. در واقع، ما برای زنده ماندن درست مانند آب و غذا به خواب نیز نیاز داریم. بنابراین، جای تعجب...

بهترین زمان خواب چه زمانی است

بهترین زمان خواب چه زمانی است؛ خواب و بیدارشدن

در یک دنیای ایده آل، این نعمت وجود دارد که زود بخوابید و زود از خواب بیدار شوید و انرژی لازم را برای یک...

علت گرم شدن بدن هنگام خواب

علت گرم شدن بدن هنگام خواب؛ 7 دلیل اساسی + راه حل ها

اگر اتاق خواب شما خیلی سرد یا خیلی گرم باشد، به احتمال زیاد در خوابیدن دچار مشکل می شوید. یک تحقیق جدید در سال...

خواب سالم چیست

خواب سالم چیست؛ چند ساعت است، عوامل تاثیر گذار بر آن

در دنیای پرسرعت امروزی، یک خواب شبانه خوب به چیزی شبیه به لذت تبدیل شده است. خواب خوب شبانه در فهرست اولویت های ما...

بهترین زمان نوشیدن قهوه برای پیشگیری از بی خوابی

بهترین زمان نوشیدن قهوه برای پیشگیری از بی خوابی

قهوه بعد از ظهر ممکن است دلیلی باشد که کل روز را سپری می کنید، اما بی خوابی ناشی از کافئین واقعیت دارد. حقایق...