خواب

برخلاف خستگی که بیشتر با سطح پایین انرژی مرتبط است،‌ خواب آلودگی مفرط می‌تواند تا حدی احساس خستگی در شما ایجاد کند که در...

خمیازه، خرناس کشیدن و توقف های ناگهانی تنفس در خواب، همه از اختلالات خواب به شمار می روند که میلیون ها نفر را از...

افراد زیادی در دنیا از اختلالات خواب رنج می برند. عده ای هنگام خواب تنفس سنگینی دارند، گروهی موقع خواب، صدایی مانند سوت زدن...

رعایت اصول بهداشت خواب، مهم‌ترین گام برای تبدیل رویای یک خواب خوب، به واقعیت است. همانقدر که تعداد ساعات خواب شبانه برای داشتن یک...

اسپری ضد خروپف چیست خروپف در خواب یکی از شایع ترین اختلالات خواب است. بسیاری از بزرگسالان و حتی کودکان در هنگام خواب خروپف...

علت خواب زیاد در زنان چیست تصورعمومی مردم بر این است که همه‌ی افراد به طور یکسان به هشت ساعت خواب شبانه نیاز دارند....