مقالات

دستگاه بای پپ BiPAP چیست؟ عوارض استفاده از آن

دستگاه بای پپ BiPAP چیست؟ عوارض استفاده و جایگزین آن

بی‌خوابی و یا بدخوابی یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند. خیلی‌ها آن را نادیده می‌گیرند و خیلی...

آیا خواب بعد از ورزش صبحگاهی مفید است؟

آیا خواب بعد از ورزش صبحگاهی مفید است؟

خوابیدن بعد از ورزش صبحگاهی یکی از مواردی است که بسیاری از افرادی که چه به صورت حرفه‌ای ورزش می‌کنند و چه در میان...

برای درمان خواب زیاد به چه دکتری مراجعه کنیم؟

برای درمان خواب زیاد به چه دکتری مراجعه کنیم؟

خواب یک مساله ی مهم در زندگی هر فرد است، گاهی ممکن است افراد تحت تاثیر عوامل مختلف دچار مشکلات و اختلالات خواب شوند،...

برای درمان مشکل خواب به چه دکتری مراجعه کنیم؟

بدن هر انسان برای عملکرد مناسب و حفظ سلامت خود به طور میانگین به 7 الی 8 ساعت خواب مفید در طول شبانه روز...

برای درمان فلج خواب به چه دکتری مراجعه کنیم؟

برای درمان فلج خواب به چه دکتری مراجعه کنیم؟

ممکن است برای خیلی از ماها پیش آمده باشد که نیمه شب از خواب بیدار شویم ولی نه قادر به حرک دادن اعضای بدن...

برای درمان پای بی قرار به چه دکتری مراجعه کنیم؟

برای درمان پای بی قرار به چه دکتری مراجعه کنیم؟

وقتی صحبت از بی قراری و نا آرامی به میان می آید همه به یاد بی قراری های روحی می افتند اما غافل از...

خوابیدن روی زمین؛ فواید، عوارض و نحوه درست آن

خوابیدن روی زمین؛ فواید، عوارض و نحوه درست آن

اگر در یک کشور غربی بزرگ شده باشید، خوابیدن شامل یک تختخواب راحت با بالش و پتو است. با این وجود، در بسیاری از...

خوابیدن با یک چشم باز؛ دلایل، علائم و درمان ها

خوابیدن با یک چشم باز؛ علت ها، علائم و درمان ها

ممکن است این جمله را شنیده باشید که می گویند با یک چشم باز بخواب. اگرچه این جمله معمولا به عنوان استعاره ای برای...

برای درمان خروپف به چه دکتری مراجعه کنیم؟

برای درمان خروپف به چه دکتری مراجعه کنیم؟

خروپف یا خر خر کردن به معنای صدای بلند، خشن و آزار دهنده در هنگام خواب است. این عمل هنگامی اتفاق می افتد که...

برای درمان بی خوابی به چه دکتری مراجعه کنیم؟

برای درمان بی خوابی به چه دکتری مراجعه کنیم؟

خیلی از ماها ممکن است به دلیل انجام یک کار خاص، سفر، بیماری و یا استرس و اضطراب نتوانیم خواب راحتی داشته باشیم و...

ارتباط خواب و سیستم ایمنی بدن به صورت کامل

ارتباط خواب و سیستم ایمنی بدن به صورت کامل

به چند ساعت خواب نیاز دارید؟ اکثر مردم می گویند هشت ساعت، اما مطالعات جدید نشان می دهند که این عدد ممکن است به...

چگونه راحت بخوابیم

چگونه راحت بخوابیم؛ 17 نکته کاربردی خواب راحت شب

خواب راحت یک فرآیندی می باشد، که موجب رفع خستگی می گردد، و می دانید که خستگی های روزمره که در طی فعالیت و...