مقالات

اگر یکی از اعضای خانواده‌تان خیلی عمیق می‌خوابد به گونه‌ای که به هشدار ساعت پاسخ نمی‌دهد یا صبح‌ها به راحتی بیدار نمی‌شود، ممکن است...

خواب برای توانایی شما بر تمرکز، خلق و خو، سلامت کلی و تندرستی بسیار مهم است. متاسفانه، بسیاری از افراد مبتلا به بیش فعالی...

استرس یک بخش مهم از بیولوژی انسان است که به افراد اجازه می‌دهد تا در رویارویی با شرایط چالش برانگیز یا خطرناک، سریع و...

در طول خواب، مغز چهار مرحله مختلف را می‌گذراند. یکی از این مراحل، خواب حرکت سریع چشم (REM) است. در این مرحله، چشم‌ها به...

بهداشت خواب، عبارتی بکار رفته برای توصیف عادت‌های خواب یا رفتارهای سالمی است که موجب بهبود توانایی به خواب رفتن و در خواب ماندن...

آیا عادت‌های خواب کودک نوپا شما را خسته کرده است؟ والدین زیادی شرایط مشابه‌ای را تجربه کرده‌اند و دقیقا می‌دانند چه احساسی دارید. نگران...

اگر یک شب را بدون استراحت کردن، با قدم زدن در اتاق، شمردن تعداد گوسفندان، خواندن خسته‌کننده‌ترین کتاب و تلاش برای خوابیدن سپری کرده...

راه رفتن کودکان در خواب وقتی رخ می‌دهد که کودک هنگام خواب بلند می‌شود، اما از کارهایی که انجام می‌دهد بی خبر است. راه...

خوابگردی یک نوع اختلال خواب است که با نام پاراسومنیا شناخته می‌شود. پاراسومنیا یک رفتار غیرمعمول است که فرد در حین به خواب رفتن،...

پرواز زدگی یا جت لگ یکی از عوارض پروازهای طولانی با هواپیما است. فردی که از شرق به غرب زمین یا بلعکس مسافرت می...

وقتی کیت لاو در مورد روزهای آغازین زندگی پسرش فکر می‌کند، شغل پیشخدمتی تا ساعت 2 صبح را به یاد می‌آورد. او به خاطر...

تختخواب شما پس زمینه تماس‌های کاری و اینترنتی شماست و حتی وقتی گربه به عنوان ترامپولین از آن استفاده می‌کند، نیز به چشم می‌آید....