مقالات

همه می دانند که بی خوابی چه عوارض جبران ناپذیری به بدن وارد می کند. مشکلات قلبی و عروقی، سکته مغزی، کاهش سطح ایمنی...

کم خوابی به دلایل زیادی بروز می کند. یکی از دلایل عمده آن کار زیاد و مشغله کاری است. اما این کم خوابی اگر...

آیا در دوران یائسگی قرار دارید و نمی‌توانید بخوابید؟ شما تنها نیستید. یائسگی دوره‌ای از تغییرات عمده هورمونی، فیزیکی و روانی برای زنان است...

خواب عمیق در واقع همان نوع از خواب است که برخلاف خواب سطحی یا REM شما به سادگی بیدار نمی‌شوید و پس از بیداری...

خواب یک عنصر اساسی در سلامت خوب است، اما اصطلاحات خواب باعث می‌شوند که درک چگونگی فرآیند خواب و نحوه‌ی خواب بهتر دشوار باشد....

در مغز انسان یکسری فعل و انفعالات پیچیده رخ می دهد که باعث می گردد تا فعالیت قسمت هایی از بدن کند شود و...

برای درمان خروپف روش های متعددی وجود دارد که با توجه به شدت خروپف و میزان خطرناکی آن، پزشک متخصص یکی از آنان را...

چگونه بی خوابی سلامت را تحت تاثیر قرار می دهد اگر نمی‌توانید به راحتی بخوابید یا در خواب ماندن برای شما مشکل است از...

عوارض خروپف در زمان بارداری به گفته محققان سوئدی، زنانی که به طور معمول در دوران بارداری خروپف می‌کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا...

برخلاف خستگی که بیشتر با سطح پایین انرژی مرتبط است،‌ خواب آلودگی مفرط می‌تواند تا حدی احساس خستگی در شما ایجاد کند که در...

خمیازه، خرناس کشیدن و توقف های ناگهانی تنفس در خواب، همه از اختلالات خواب به شمار می روند که میلیون ها نفر را از...

کلمه آپنه به معنی بدون تنفس است و امروزه خوابی با وقفه تنفسی بیش از یک میلیارد نفر را رنج می دهد. این بیماری...