مقالات

رعایت اصول بهداشت خواب، مهم‌ترین گام برای تبدیل رویای یک خواب خوب، به واقعیت است. همانقدر که تعداد ساعات خواب شبانه برای داشتن یک...

اسپری ضد خروپف چیست خروپف در خواب یکی از شایع ترین اختلالات خواب است. بسیاری از بزرگسالان و حتی کودکان در هنگام خواب خروپف...

علت خواب زیاد در زنان چیست تصورعمومی مردم بر این است که همه‌ی افراد به طور یکسان به هشت ساعت خواب شبانه نیاز دارند....

روش های طبیعی جلوگیری از خروپف شاید شما هم جزء افرادی باشید که در بعضی مواقع در حین خواب دچار خروپف می شوید، و...

خروپف چیست؟ به طور کلی می توان ادعا کرد که تقریبا همه افراد گاهی در خواب خروپف می کنند، و اگر خروپف یک مسئله...

خوابم نمیبره چکار کنم؟ پیرامون مسئله خواب باید بگوییم که یک جمله ای که خیلی مواقع خودتان بکار برده اید، و یا اینکه از...

خروپف و تنگی نفس در خواب انسانها در بعضی از مواقع با اختلالاتی در هنگام خواب مواجه می شوند. اختلالات خواب سبب می شوند...

قرص خواب آور بسیار قوی بدون نسخه تعداد بالایی از کسانی که به دلایل مختلف، از اختلال در چرخه خواب رنج می برند، جهت...

علت بی خوابی زنان چیست؟ اختلالات خواب سلامتی و روند فعالیت انسان را تحت تاثیر قرار می دهد، در بین مردان و زنان باید...

بسیاری از مردم یا خودشان و یا اطرافیانشان در هنگام خواب خروپف می‌کنند. این مشکل می‌تواند هم برای خود شخص آزار دهنده باشد و...

آیا آپنه خواب قابل درمان است؟ امروزه یکی از رایج‌ترین و خطرناک‌ترین اختلالات خواب، آپنه خواب است. آپنه خواب معمولا با تنگی نفس یا...

خروپف و آپنه خواب باعث مشکلات گوارشی می شوند خروپف و آپنه خواب می توانند باعث ابتلا به 5 بیماری مرتبط با دستگاه گوارشی...