خواب

اگر به آرامی در اطراف خانه می‌چرخید و در تلاش هستید تا کودکتان را بیدار نکنید،‌ چند نکته برای شما آماده کرده‌ایم تا نوزاد...

ویتامین D به تازگی توجه زیادی را به خود معطوف کرده است. از دیرباز ویتامین D به عنوان یک تنظیم‌کننده کلسیم و فسفر شناخته...

مشکل خروپف جز آن دسته از اختلالاتی است که افراد زیادی هنگام خواب آن را تجربه می کنند. خروپف اگر با صدای ریز و...

در این روزگار شلوغ که افراد چندین کار را با هم انجام می‌دهند، برخی آرزو داشتند که می‌توانستند ساعاتی از شب را نیز به...

اگر شما هم از افرادی هستید که پیش از خواب ساعت ها پهلو به پهلو می شوید و ازغلت زدن در رختخواب خسته شده...

خواه کم خوابی بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه یا خواب‌آلودگی بعد از شام، بیشتر افراد تاثیر مواد غذایی و نوشیدنی‌ها بر سطح انرژی...

اگر یکی از میلیون‌ها افرادی هستید که با بی خوابی دست و پنجه نرم می‌کند، ممکن است متوجه شده باشید که وقتی خوابتان نمی‌برد...

ما می‌دانیم که رژیم غذایی و خواب ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. اما حقیقت این است که ما هنوز به خوبی نمی‌دانیم که مواد...

به احتمال زیاد شما هم در طول زندگی خود در هنگام خواب با بختک یا فلج خواب مواجه شده اید. مسأله بختک و یا...

خروپف مشکلی شایع می باشد که هر فردی به طور معمول در مقطعی از زندگی خود دچار آن بوده است. البته در بیشتر مواقع...

خروپف عارضه ای آزار دهنده و در عین حال شایعی می باشد که افراد مبتلا و حتی نزدیکان آن فرد را از داشتن خواب...

حتما می دانید سلامتی مهم ترین سرمایه زندگی هر فردی می باشد که باید در حفظ آن کوشید. یکی از اقسام سلامتی خواب کافی...