خواب

بهداشت خواب، عبارتی بکار رفته برای توصیف عادت‌های خواب یا رفتارهای سالمی است که موجب بهبود توانایی به خواب رفتن و در خواب ماندن...

آیا عادت‌های خواب کودک نوپا شما را خسته کرده است؟ والدین زیادی شرایط مشابه‌ای را تجربه کرده‌اند و دقیقا می‌دانند چه احساسی دارید. نگران...

اگر یک شب را بدون استراحت کردن، با قدم زدن در اتاق، شمردن تعداد گوسفندان، خواندن خسته‌کننده‌ترین کتاب و تلاش برای خوابیدن سپری کرده...

راه رفتن کودکان در خواب وقتی رخ می‌دهد که کودک هنگام خواب بلند می‌شود، اما از کارهایی که انجام می‌دهد بی خبر است. راه...

خوابگردی یک نوع اختلال خواب است که با نام پاراسومنیا شناخته می‌شود. پاراسومنیا یک رفتار غیرمعمول است که فرد در حین به خواب رفتن،...

پرواز زدگی یا جت لگ یکی از عوارض پروازهای طولانی با هواپیما است. فردی که از شرق به غرب زمین یا بلعکس مسافرت می...

وقتی کیت لاو در مورد روزهای آغازین زندگی پسرش فکر می‌کند، شغل پیشخدمتی تا ساعت 2 صبح را به یاد می‌آورد. او به خاطر...

تختخواب شما پس زمینه تماس‌های کاری و اینترنتی شماست و حتی وقتی گربه به عنوان ترامپولین از آن استفاده می‌کند، نیز به چشم می‌آید....

موسیقی یک هنر قدرتمند است. اگرچه ممکن است بیشتر اعتبار خود را برای الهام بخشیدن به افراد برای رقص بدست آورده باشد، همچنین راه...

خروپف تنها مشکل مردان نیست. زنان نیز خروپف می‌کنند؛ به همان اندازه بلند و با همان خطرات مرتبط با سلامتی. بنابراین، چرا اغلب موارد...

چیدمان اتاق خواب شما برای داشتن خوابی ثابت حیاتی است. ایجاد یک محیط اتاق خواب مساعد برای به خواب رفتن و ماندن در خواب...

تلاش کنید که به پشت بخوابید واقعا ارزشش را دارد. اما آیا خوابیدن به پشت بهترین حالت خوابیدن است پاسخ این سوال تا حد...